Press "Enter" to skip to content

Tips merawat kulit kering dengan benar

0

Tips merawat kulit kering dengan benar

Ada banyak penyebab kekeringan dan kekasaran, tapi dari sebab apapun, kulit tidak kehilangan poin karena kurang kelembaban, sering mengelupas di musim dingin dan lebih kasar dan musim panas. Pelajari cara merawat kulit kering dengan cara yang paling efektif.

1. Jangan gunakan pembersih wajah yang mengandung deterjen kuat

Kulit kering kekurangan minyak alami di wajah, jadi jika Anda menggunakan pembersih kuat untuk melakukan pembersihan wajah akan kehilangan minyak ini, menyebabkan kulit kering. Dengan kulit kering, Anda juga membatasi penggunaan pencuci muka, sebaiknya hanya sekali sehari di malam hari untuk membersihkan kotoran pada kulit.

Ingatlah untuk menerapkan pelembab ke kulit Anda sebelum tidur!

2. Minum cukup air setiap hari

Tidak terlalu banyak membutuhkannya, air minum adalah cara paling sederhana dan paling baik untuk mengisi kulit, terutama dengan kulit kering. Setiap hari dibutuhkan 2 liter air untuk membuat kulit lebih elastis.

Selain itu, air sangat penting untuk penyerapan nutrisi dalam tubuh. Tanpa air, serapan hara akan berkurang secara signifikan.

Minum cukup air juga membantu menurunkan berat badan secara efektif.

3. Jangan mandi terlalu panas
Air panas menyebabkan hilangnya elastisitas serta jumlah minyak alami pada kulit sehingga mengubah rutinitas pencucian Anda dengan air panas. Jika Anda takut air dingin di musim dingin, Anda bisa menggunakan air hangat.

4. Gunakan tabir surya secara teratur

Bahkan di malam hari, lotion dan tabir surya akan membantu Anda untuk melindungi kulit Anda dengan sempurna. Tabir surya dengan SPF minimal 15 akan membantu kulit Anda terhindar dari efek sinar ultraviolet, kulit kasar, penuaan dan mengurangi risiko kanker kulit. Lindungi kulit Anda dengan masker, tabir surya saat Anda keluar. Ini adalah rahasia kecantikan sederhana namun sangat penting bagi adik perempuanku.

5. Gunakan handuk lembut

Tisu wajah juga penting, jadi pilihlah handuk lembut dan bersihkan dengan lembut, hindari efek gosok yang merusak kulit.

6. Tingkatkan makanan kaya akan vitamin

Tubuh membutuhkan banyak vitamin untuk merawat kulit secara efektif.

Vitamin E adalah antioksidan kuat yang menghilangkan zat berbahaya saat melembabkan kulit. Vitamin E ditemukan pada alpukat, biji bunga matahari dan sayuran hijau tua. Selain itu, asam lemak omega-3 juga penting.

Tanpa mereka, kulit akan kering, mudah tersinggung. Asam lemak omega-3 ditemukan pada tuna, salmon dan kedelai. Makan ikan dua kali seminggu akan memberi cukup asam lemak yang dibutuhkan tubuh.

Vitamin C dalam tubuh bertanggung jawab untuk memproduksi kolagen, komponen penting dari kulit yang sehat. Vitamin C ditemukan pada buah biru, buah sitrus, stroberi, dan kiwi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *