Press "Enter" to skip to content

Tingkatkan Nafsu Makan Si Kecil Dengan Resep Makanan Sehat Untuk Anak

0

Anak kecil jaman sekarang biasanya cukup sulit ketika diajak makan, terlebih makanan yang mengandung sayur. Bahkan mereka malah lebih menyukai jajanan dari luar yang kurang menyehatkan. Mungkin karena faktor masakan di rumah yang terlihat kurang menarik, atau menu masakan yang itu-itu saja sehingga mereka merasa bosan.

Nah, disinilah kreasi para bunda harus berperan. Gugah nafsu makan si kecil dengan kreasi resep makanan sehat untuk anak buatan Bunda yang tidak lagi terlihat biasa. Berikut ini adalah salah satu contoh sederhanaresep makanan sehat untuk anak:

Wortel Kentang Kotak

  • Bahan
  1. 100 gram kentang potong dadu
  2. 100 gram wortel potong dadu
  3. 1 sdt mentega atau minyak goreng
  4. 1 butir telur
  • Bumbu
  1. 1 siung bawang putih
  2. 1 siung bawang merah
  3. ¼- 1/2 sdt garam
  4. 250 ml kaldu ayam (bisa diganti dengan penyedap rasa/royco, dll)
  • Cara Membuat
  1. Kupas kentang dan wortel, bersihkan, lalu potong dadu
  2. Kupas bawang merah dan bawang putih, lalu haluskan bumbu
  3. Dadar telur, bisa juga digoreng mata sapi, atau bahkan juga bisa direbus, sesuai dengan selera anak Anda
  4. Panaskan wajan, masukkan bumbu lalu oseng hingga beraroma wangi
  5. Masukkan kentang dan wortel serta air kaldu ayam. Tutup wajan dan tunggu hingga airnya menyusut dan wortel kentang hampir matang 80 %
  6. Buka tutup lalu campurkan garam dan aduk-aduk hingga air mengering.
  7. Jika sudah matang, angkat lalu sajikan semenarik mungkin bagi si kecil

Selain menyiapkan menu makan utama denganresep makanan sehat untuk anak, siapkan juga camilan untuk si kecil. Terkadang ada si kecil yang lebih suka mengemil, padahal kebanyakan camilan dari luar daripada di rumah tidak terjamin kebersihannya dan tidak jarang juga menggunakan bahan yang kurang sehat.

Nah, disinilah peran orang tua dalam mengreasikan camilan menarik bagi si kecil. Kalau Anda masih merasa bingung harus membuat camilang apa. Yuk ikuti resesp makanan sehat untuk anakuntuk camilan anak berikut ini.

Es Sumsum buah Pisang

  • Bahan :
  • 6 buah pisang naga, kukus hingga matang, kupas dan potong serong 1 cm
  • 50 gram atau 3 mata nangka masak, buang bijinya lalu potong dadau 1 cm
  • 150 gram tape ketan hijau yang siap pakai
  • 180 ml sirup merah
  • Es batu secukupnya, pecahkan
  • Bahan sumsum :
  • 300 ml santan
  • 25 gram tepung beras
  • 1 lembar daun pandan
  • 50 gram gula pasir
  • ½ sdt garam
  • Cara Membuat :
    1. Tuangkan 100 ml santan sedikit demi sedikit kedalam mangkuk yang berisi tepung beras, kemudian aduk-aduk hingga tercampur rata dan tidak menggumpal. Lalu sisihkan.
    2. Didihkan sisa santan tadi dengan daun pandan, gula, dan garam sambil terus diaduk lalu tambahkan larutan tepung beras aduk rata hingga kental dan matang, lalu angkat.
    3. Tuanglah bubur sumsum ke dalam mangkuk saji, lalu tambahkan pisang, nangka, dan tape ketan.
    4. Tambahkan es batu secukupnya, lalu siram dengan sirup merah. Sajikan.

Sebagai orang tua, jangan bingung memilih makanan bagi si kecil. Buat saja resep makanan sehat untuk anak seperti contoh di atas atau bisa Anda berikan kreasi sendiri sesuai dengan makanan kegemaran anak. Anda juga bisa menyajikannnya dengan bentuk-bentuk yang menarik dan cantik.

berikut ada beberapa tips untuk wanita dan keluarga anda :

Kenali Penyebab Keputihan Gatal
Cara Mengatasi Keputihan Saat Hamil Untuk Menjaga Kesehatan Ibu Dan Bayi
Resep Makanan Sehat Untuk Diet Menurunkan Berat Badan
Resep Makanan Sehat Untuk Anak

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *